Để ghi nhớ siêu tốc và lâu dài, hãy áp dụng công thức
S.E.E cho mỗi hình ảnh/câu chuyện:
👀 S - Sense (Đa Giác Quan): Không chỉ "nhìn" thấy hình ảnh, hãy cố
gắng nghe âm thanh, ngửi mùi vị, và cảm nhận xúc giác. Ví dụ: Ngửi thấy mùi khét lẹt
khi nướng mực.
💥 E - Exaggeration (Phóng Đại): Làm cho hình ảnh to lớn hơn, kỳ
quặc hơn hoặc phi lý hơn. Con kiến to bằng con voi sẽ dễ nhớ hơn con kiến bình
thường.
🎭 E - Emotion/Action (Cảm Xúc/Hành Động): Hình ảnh tĩnh rất khó
nhớ. Hãy tạo ra các hành động mạnh mẽ (đập, ném, cắt) hoặc các cảm xúc mãnh liệt (sợ
hãi, buồn cười, ghê tởm).
Number → Character + Image
(0-9)
Character → Number + Image
(A-Z)
📊 Bảng PAO System (Dạng Excel)
🗺️ Bảng 100 Điểm Neo Ký Ức Trên Cơ Thể
Memory Palace gắn trên cơ thể – 10 Trạm, mỗi trạm 10 điểm (00–99)